Depression
Sind Sie ausgelaugt und leiden unter Schlafstörungen? Fühlen Sie sich lustlos und haben keinen Antrieb mehr? Nichts macht Ihnen so richtig Freude? Sie ziehen sich immer mehr aus Ihrem Sozialleben zurück? Sind Sie des Lebens gar überdrüssig?
Dann leiden Sie mit großer Wahrscheinlichkeit an einer Depression. Die Ursachen sind so vielfältig wie die Krankheit selbst: Oft tritt ein einschneidendes Erlebnis die Depression los und zieht Sie immer tiefer unbemerkt in den Abgrund. Depressionen entwickeln sich aber auch schleichend aus anhaltenden Erschöpfungszuständen heraus, wenn die Belastung von Familie, Beruf und andere Verpflichtungen im Alltag einfach zu groß werden. Eine Depression macht sich hier meist auch über körperliche oder psychosomatische Beschwerden bemerkbar.
Psychotherapie hilft Ihnen, wieder ins innere Gleichgewicht zu finden und Ihre persönlichen Grenzen zu wahren. Dadurch fühlen Sie sich wieder handlungsfähig und Ihren täglichen Aufgaben gewachsen.
Sie wollen raus aus der Depression und wieder das Leben spüren?
Mögliche Ursachen von Depressionen
- Lebenskrisen wie schwere Krankheit, tragischer Unfall, Trennung oder Scheidung vom Partner, Jobverlust, Tod eines Familienmitglieds oder nahestehenden Menschen
- Erschöpfung wie zunehmende Reizbarkeit, anhaltende Schlafstörungen, Gefühl komplett auszubrennen, klassisches Burnout
- Belastungsreaktion bzw. Traumafolgestörung ausgelöst durch eine belastende Situation in Ihrer Vergangenheit (posttraumatische Belastungsstörung (PTBS), posttraumatisches Belastungssyndrom, posttraumatisches Stresssyndrom, akute Belastungsreaktion oder durch einen bestimmten Trigger
- Körperliche oder psychosomatische Beschwerden verursacht durch psychische Probleme (somatoforme bzw. funktionelle Störung)
Daran erkennen Sie eine Depression
Sie haben keine Energie mehr für den Alltag.
Sie fühlen sich erschöpft und ausgebrannt.
Sie ziehen sich immer mehr aus Ihrem Leben zurück.
Sie verspüren keinen inneren Antrieb mehr.
Sie haben Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen.
Sie fühlen sich traurig und niedergeschlagen.
Ihre Gedanken drehen sich im Kreis.
Sie fragen sich nach dem Sinn in Ihrem Leben.
Sie haben das Gefühl, nicht mehr Sie selbst zu sein.
So hilft Ihnen Psychotherapie
- Sie verspüren Lebensfreude und blicken zuversichtlich in die Zukunft.
- Sie nehmen wieder aktiv am Sozialleben teil.
- Sie schlafen besser und haben wieder mehr Energie im Alltag.
- Sie sind motiviert und machen Pläne für die Zukunft.
- Sie fühlen sich den Anforderungen von Familie und Beruf gewachsen.
- Sie spüren, wie sich körperliche oder psychosomatische Beschwerden bessern.